វិធីសាស្រ្ត ធ្វើឲ្យលិង្គ ធំជាងមុន តាមបែបធម្មជាតិ

មនុស្សប្រុសមួយ ចំនួនប្រាថ្នាចង់ បានលិង្គ ដែលមានទំហំធំ អាចមាន សមត្ថភាពខ្ពស់ នៅពេលរួមភេទ។ ដូចនេះហើយ ពួកគេខំ ហាត់ប្រាណ និងញាំអាហារ ដែលមានជីវជាតិខ្អស់ ដើម្បីប៉ូវលិង្គរបស់ពួកគេ។ ហើយខាងក្រោម នេះជាអាហារ មួយចំនួន ដែលអាចជួយធ្វើ ឲ្យលិង្គរបស់លោក អ្នកមានទំហំធំតាម ដែលលោកអ្នកចង់បាន៖

១.ផ្លែឪឡឹក៖ មានសារធាតុ Citrulline gọi ដែលអាចបម្លែងទៅជាឈាមនៅក្នុងលិង្គ និងធ្វើឲ្យលិង្គធំជាងមុន។

២.ជៀសវាងការជក់បារី៖ ទំហំលិង្គវាអាស្រ័យ លើលំហូរឈាម ដែលមាននៅក្នុងលិង្គ ។ ការជក់បារីវានិងបង្រួមសរសៃឈាម ដូច្នេះលំហូរឈាមទៅ កាន់លិង្គត្រូវបាន ធ្លាក់ចុះ ដែលធ្វើឲ្យលិង្គមានទំហំតូច ។

៣.កងសម្រាប់ពាក់លើលិង្គ៖ ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ មួយនេះនឹងជួយ ធ្វើឲ្យលិង្គរបស់ លោកអ្នករីកធំក្នុង ពេលរួមភេទដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

៤.ស្នប់សម្រាប់លិង្គ៖ ឧបករណ៍មួយនេះក៏អាចនាំយកឈាមចូលទៅក្នុងលិង្គ ហើយធ្វើលិង្គរីកធំ បានមួយរយៈពេលខ្លីផងដែរ។

៥.ធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ វាជួយបង្កើនចរាចរឈាមចូលទៅក្នុងលិង្គ ដែលអាចជួយឲ្យលិង្គរីកធំផងដែរ។

៦.យិនស៊ិន៖ ជួយបង្កើនមុខងារនៃប្រព័ន្ធប្រសាទនិងបង្កើនទំហំលិង្គ។ វាបង្កើនលំហូរ ឈាមទៅក្នុងលិង្គ និងជួយឲ្យលិង្គរឹងបានយូរ។

៧.Ginkgo Biloba៖ ជារុក្ខជាតិម្យ៉ាង ដែលអាចជួយបង្កើន លំហូរឈាមទៅក្នុងលិង្គ វាធ្វើឲ្យលិង្គកាន់តែធំ និងរឹងបានយូរផងដែរ។

៨.ចេក៖ ចេកគឺសំបូរប៉ូតាស្យូមដែលល្អសម្រាប់បង្កើនចរាចរឈាមទៅក្នុងលិង្គ ដែលធ្វើឲ្យលិង្គធំ។

៩.ខ្ទឹមក្រហម៖ ខ្ទឹមក្រហមជួយបង្កើនចរាចរឈាមទៅក្នុងលិង្គ វាជាអាហារដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការជួយពង្រីកទំហំលិង្គ។

១០.ត្រីត្រីសាម៉ុង៖ ត្រីសាម៉ុងត្រីគឺសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជាអាស៊ីតល្អក្នុងការជំរុញឲ្យមានលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គដែលធ្វើឲ្យលិង្គធំនិងរឹងបានយូរ៕
ប្រភព៖ខ្មែរឡូត